【好好好，原来主播是星城人，那的確是很能吃辣了，不过和我们江省比，你还是稍微嫩了点，萍城小炒会教你做人的！】
【我已经看到主播痛哭流涕的样子了。】
林夜也是点了点头，隨后说道：“我稍微查了一下，好像还江省这边，老三个还挺出名的，我去看看是怎么个事。”
【主播你最好冷静一点，老三个真不是一般人能够吃的，你去之前，要做好一些准备啊！】
看到弹幕的警告，林夜並没有当回事，毕竟他在星城长大，可以说是从小吃辣，家里的锅都是辣的，如果连他都吃不了的话，那真有点逆天了。
一边想著，林夜就已经起身出门了。
“好了大伙，现在时间已经差不多了，我现在就出发去那个店，看看味道怎么样。”
很快，林夜就打到了车，隨后就抵达了目標店铺，只是在看到这家店的时候，人直接傻了，这人也太多了。
“不是，这鬼地方这么火的吗，这么多人？”
弹幕听到林夜的吐槽，也是很快就开始回復他的消息。
【我们江省就是这样，没有不火的时候，旅游的人永远都有这么多，你是没去南城看，你要是去南城的话，人只会更多。】
【还真是，上次去南城，人快挤成肉饼了。】
没办法，林夜一边走过去，一边取了个號。
“小姐姐，你好，问一下，我大概要等多久？”
“哦哦，这个会有手机提示的，你现在的话，大概要等个一个半小时左右的样子。”
听到对方的话，林夜微微皱眉。
居然要等这么长的时间，要知道自从获得了系统之后，时间对於林夜来说是非常宝贵的，他可不想要看著这一个半小时的时间就这样白白流逝了。
“好，我知道了。”
隨后，林夜对著手机说道：“家人们，因为要等一个半小时的原因，我感觉时间实在是有些太久了，这样吧，我去找个健身房待著，把这一个半小时的时间利用起来，不然的话，我感觉太亏了。”
林夜刚说完，弹幕立刻满屏都是问號。
【不是，叶子你这么疯狂的吗，出去玩还要去健身房？】
【宾利姐：我感觉你有点魔怔了。】
宾利姐不知道什么时候已经进入了直播间。
“欢迎宾利姐啊，没有啦，只是感觉只是等一个半小时的话，感觉太浪费了，我刚刚看过了，这附近就有一家健身房，我刚刚已经买了次卡，好像就几百米的样子，正好给大家展示一下我现在的健身成果。”
林夜一边走著，很快就到了目標健身房。
来到这里后，可以看出来，里面的人並不算很多，看样子，这家健身房並不是很火，隨后他来到前台。
“你好，买了个次卡，这个怎么用啊？”
前台小姐姐看到这一幕，倒也没有嫌弃什么的。
“我帮您弄。”
“好。”
说完，他很快就走进了健身房，出乎意料的是，这个健身房居然还有三脚架可以用，林夜当即就將这个三脚架拿了过来，隨后將镜头对准自己，就开始给大家介绍起来。
“给大家看看我平时的健身过程吧，我在健身之前，一般都要进行一会儿热身，把身体完全活动开之后，再去进行训练，大家在热身的时候，也可以用一些小哑铃或者是弹力绳之类的器械进行辅助。”
林夜一边说著，身体已经动了起来，並且就算是外行，也能够看出来，林夜的姿势非常標准，给人一种很专业，很舒服的感觉。
【你別说还真別说，叶子还真挺专业。】
【毕竟是专业的减肥健身博主。】
【坏了家人们，我居然感觉叶子有点帅了，有点想...】
【前面的，叶子还没成年呢，你想进去就直接说。】
即便是在热身，林夜的眼睛也一直盯著手机看，他从始至终都记得，直播其实是一个服务业，如果不將观眾放在心里的话，人就会越来越傲慢，迟早有一天会忘本，所以在看到一个又一个熟悉的id在进入直播间的时候，他都会上去热情地打招呼，隨后才继续健身。
大约十分钟左右，林夜感觉热身的差不多了。
“好了大伙，我现在去臥推了，如果大家和我一样，一个人来健身的话呢，其实我建议大家在没有槓铃保护槓的情况下呢，还是去进行史密斯臥推比较好，不过这家店有保护措施，所以我选择自由臥推，之所以选自由臥推呢，其实主要是我比较喜欢这种锻炼方式。”
林夜一边说著，一边给两边加槓铃片，加到大约六十公斤左右，他才终於停下来。
“好了，那我们现在就开始，我们先用60公斤组进行热身，然后再加大重量。”
说完，林夜就开始推了起来，现在林夜的力量已经变得比之前更大了，60公斤组，在林夜的手上，和空杆好像没什么区別。
每一下都非常的標准，回落的时候都带缓衝控制。
【我去，叶子真的好强，这60公斤像是空杆一样，还带控制，姿势也標准的不行，行程拉满了。】
【不是，我感觉这也没多重啊，两边才那么点片，我看別的健身博主都快拉满了。】
【前面的一看就没健过身吧，六十公斤已经不轻了，一般人认真训练需要3~6个月才能到这个水平，更何况，对於叶子来说，这还只是热身重量。】
【別吹了，才60公斤，我上我也行。】
【主播才16岁，你16岁的时候行个屁。】
【主播这样会不会长不高啊。】
只是一个小小的臥推，弹幕居然直接就吵了起来。
做完一组十二个，起身看到弹幕已经吵起来之后，林夜並没有很意外，毕竟直播就是这样的，各种人都有，不管是什么级別的主播，都有可能出现这样的场面，他要做的，就是从容应对才行。
“好了，现在热身结束，”
“现在开始我们就做正式组。”
林夜一边说著，一边將槓铃的重量加到了100kg。